Triffle με γιαούρτι και δημητριακά
- Γράφτηκε από την Tante Kiki
- μέγεθος γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
- Εκτύπωση
- Σχόλια:DISQUS_COMMENTS
Υγιεινό, δροσερό, νόστιμο και πολύ χορταστικό το πρωινό αυτό triffle. Αξίζει να το γευτούμε κάποιο Κυριακάτικο πρωινό στη βεράντα μόνοι ή μαζί με τους αγαπημένους μας. Είναι έτοιμο πολύ γρήγορα και αποτελεί μια πανέμορφη λιχουδιά!
ΥΛΙΚΑ για 1 άτομο
2-3 κ.σ. δημητριακά της αρεσκείας σας
1 κ.σ. αμύγδαλα ψιλοκομμένα
150-200 γρ. επιδόρπιο γιαουρτιού με 1% λιπαρά και γεύση λεμόνι ή ανανάς
4 φράουλες, σε κομμάτια
4 κομμάτια πεπόνι
2-3 κεράσια, κομμένα στη μέση ή ολόκληρα αλλά χωρίς κουκούτσι
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Δεν έχει... ειλικρινά γίνεται σε 3 λεπτά αν και μπορούμε να το παρουσιάσουμε με διάφορους τρόπους για να προσφέρουμε το πιο ωραίο πρωινό!
1- Σε ένα ποτήρι, βάζουμε τα δημητριακά, λίγες φράουλες, 2 κομμάτια κεράσια, 2 κομμάτια πεπόνι, το μισό γιαούρτι, τα αμύγδαλα, το υπόλοιπο γιαούρτι και τέλος τα υπόλοιπα φρούτα.
Στολίζουμε με λίγο δυόσμο ή μέντα και απολαμβάνουμε το πρωινό μας γεύμα.
1- Σε ένα μπολ, βάζουμε το μισό γιαούρτι, από πάνω τα δημητριακά και τα αμύγδαλα, μετά το υπόλοιπο γιαούρτι και τέλος τα φρούτα.
Στολίζουμε με λίγα φύλλα δυόσμου ή μέντας και απολαμβάνουμε χωρίς ενοχές.
Καλό Σαββατοκύριακο!!!
Πρόσθετες Πληροφορίες
- Βασικό Υλικό: Γιαούρτι, Δημητριακά
- Βαθμός Δυσκολίας / Χρόνου: Εύκολο & Γρήγορο
- Περίσταση/Εποχή: Άνοιξη, Καλοκαίρι
- Κουζίνα: Ελληνική
Tante Kiki
Διδάσκω γαλλικά από τότε που τελείωσα το πανεπιστήμιο και λατρεύω τα παιδιά και τη δουλειά μου. Χόμπυ μου, η λογοτεχνία, το σινεμά, η ζωγραφική,το Ίντερνετ και τα ταξίδια. Πάθος μου τα γαστρονομικά ταξίδια και η ατελείωτη περιπέτεια στον κόσμο της μαγειρικής, της ζαχαροπλαστικής αλλά και της sugarart. Μεγάλη μου αδυναμία,η αδερφή μου και οι δυό υπέροχες ανιψιές μου που μου έμαθαν και μου μαθαίνουν τον κόσμο από την αρχή.
http://tantekiki.blogspot.gr/
vxanth2010@gmail.com
Ιστότοπος: tantekiki.blogspot.gr/