Για τη θεραπεία της πρόωρης ή γρήγορης εκσπερμάτισης χρειάζεται αρχικά να γίνει αξιολόγηση της σχέσης και του προσωπικού ιστορικού, καθώς και των παραγόντων του σεξουαλικού και γενικότερου πλαισίου που επισπεύδουν και συμβάλλουν στη γρήγορη εκσπερμάτιση.      Με τις ασκήσεις και την ψυχοθεραπεία ο έλεγχος της εκσπερμάτισης βελτιώνεται, καθώς ο άνδρας και τα ζευγάρια εκπαιδεύονται με στόχο τα παρακάτω: εκμάθηση τεχνικών ελέγχου και/ή καθυστέρησης της εκσπερμάτισης, απόκτηση αυτοπεποίθησης στη σεξουαλική τους επίδοση, μείωση του προσδοκώμενου άγχους και του άγχους επίδοσης, αντιμετώπιση εμποδίων στην οικειότητα, επίλυση διαπροσωπικών θεμάτων που επισπεύδουν και συντηρούν τη δυσλειτουργία, συμφιλίωση με αισθήματα ή σκέψεις που παρεμβαίνουν στη…

Η πρόωρη ή γρήγορη εκσπερμάτιση επηρεάζει την ποιότητα της ζωής του άνδρα αλλά και της σχέσης του. Πολλοί άνδρες αναφέρουν μείωση της σεξουαλική τους αυτοπεποίθηση, ντροπή/αμηχανία, ελαττωμένη οικειότητα, αποφυγή σχέσεων ή απροθυμία να δημιουργήσουν νέες σχέσεις, δυσφορία επειδή δεν ικανοποιούν τη σύντροφό τους και ανησυχία ότι η σύντροφός τους θα τους απατήσει.      Η πρόωρη εκσπερμάτιση επηρεάζει αρνητικά και τη ζωή του συντρόφου. Οι σύντροφοι δε δυσφορούν μόνο εξαιτίας της ποιότητας της σεξουαλικής απόδοσης του άνδρα. Βιώνουν αρνητικά συναισθήματα επειδή η κατάσταση και η συνακόλουθη δυσφορία του άνδρα συχνά οδηγούν σε γρήγορη και ανεπιθύμητη διακοπή της οικειότητας. Οι γυναίκες επίσης…

Οι γραφικές σεξουαλικές εικόνες βρίσκονται παντού στην κουλτούρα μας. Ένα σημαντικό θέμα είναι το αντίκτυπο της πορνογραφίας σε αυτούς που τη χρησιμοποιούν. Υπάρχουν επιχειρήματα και για τις δύο πλευρές της ερώτησης του εάν και πώς η πορνογραφία βοηθά ή βλάπτει. Η πορνογραφία μπορεί να βοηθήσει παρέχοντας σεξουαλικό ερεθισμό χωρίς την πιθανότητα απόρριψης, κριτικής από το/τη σύντροφο, εγκυμοσύνης, ή μετάδοσης σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων. Η πορνογραφία μπορεί επίσης να προσφέρει μια ατέλειωτη ποικιλία υλικού σεξουαλικών φαντασιώσεων. Σε μια σχέση, το σεξουαλικά ρητό υλικό μπορεί να εξομαλύνει διαφορές στη συχνότητα του ενδιαφέροντος μεταξύ των συντρόφων, διευκολύνοντας τη σεξουαλική διέγερση στον αυνανισμό όταν ένας…

Ίσως το πιο συχνό σεξουαλικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια είναι η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. Το δεύτερο πιο συνηθισμένο πρόβλημα είναι οι διαφορές στη σεξουαλική επιθυμία. Πολλοί γελούν και λένε, Τι περιμένεις από ανθρώπους που είναι παντρεμένοι 20 χρόνια; Στην πραγματικότητα, δεν είναι αυτά τα ζευγάρια που έχουν πρόβλημα. Τα προβλήματα επιθυμίας μαστίζουν νιόπαντρα όπως και ανύπαντρα ζευγάρια. Αντίθετα με τους μύθους της κουλτούρας μας, ούτε η πλήξη ούτε η ηλικία είναι οι κύριοι παράγοντες στη μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. Τα προβλήματα επιθυμίας συμβαίνουν σε όλες τις ηλικιακές ομάδες και σε όλους τους τύπους ζευγαριών. Πολλοί σεξολόγοι/σεξουαλικοί θεραπευτές πιστεύουν ότι όταν…

Σύμφωνα με τη θεωρία της Basson, στις μακροχρόνιες σχέσεις, η σεξουαλική επιθυμία μιας γυναίκας ενσωματώνεται περισσότερο στο ψυχολογικό της σύστημα. Στην αρχική φάση μιας καινούριας σχέσης, η ρομαντική αγάπη και το παθιασμένο σεξ οδηγούν σε εύκολη σεξουαλική απόκριση για τις γυναίκες, αλλά σε μια μακροχρόνια σχέση (μετά από ένα ή περισσότερα χρόνια), οι αυξανόμενοι περισπασμοί και η κούραση οδηγούν σε ένα διαφορετικό είδος σεξουαλικής απόκρισης. Σε αυτό το μοντέλο της γυναικείας επιθυμίας και σεξουαλικής απόκρισης, η απελευθέρωση της σεξουαλικής έντασης λειτουργεί διαφορετικά για τις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες. Ο οργασμός δεν είναι απαραίτητος για την ικανοποίηση της γυναίκας…